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六种最佳补肾养颜美食 (2)

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3、鲈鱼

    又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝,益筋骨。

 

4、栗子

    性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补壮腰之功,对虚腰痛者,最宜食用。

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(编辑:xiem)


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