一、内容：

      最新一期美国《预防》杂志综合了美国多位医学专家的研究成果，给出了24条抗衰老的秘诀。
      1.让体重停留在18岁。
      2.巧服营养品。
      3.每天少吃一顿饭。
      4.养宠物。
      5.慢性疼痛要及时看医生。
      6.常出门走走。
      7.夫妻间忌恶言相向。
      8.坚持力量训练。
      9.与人为善。
      10.多吃果蔬
      11.多吃鱼。
      12.扯开嗓子唱一把。
      13.喝茶。
      14.把腰围减下来。
      15.补充维生素D。
      16.多吃咖喱。
      17.献血。
      18.保护眼睛。
      19.爱护肌肤。
      20.学会深呼吸。 
      21、遇到噪音就用耳塞。
      22、睡到自然醒。
      23、少吃土豆。
      24、积极看待年龄增长。